こんにちは。こんばんは。シンママナースのたまごです。
お風呂は身体をきれいにするだけではありません。
「今日も自分で入れた」
という達成感は、自尊心や生活への意欲にもつながることがあります。
実際、お風呂介助はとても大変なケアです。自分で入ってくれたら介護者の負担は大きく減ります。
でも、お風呂は滑りやすく、転倒や溺れる危険もあります。
だからこそ、安全に一人で入り続けられるような工夫が大切です。
今日は、訪問看護の現場でもお勧めしている入浴の工夫をご紹介したいと思います。
シャワーチェアを活用する
患者さんの中には、床に座って身体や髪を洗う方がいらっしゃいます。
浴槽からお湯を洗面器でくみ、それを使って洗っていく昔ながらの方法です。
また、銭湯などにある椅子は低めですよね。
床や低い椅子から立ち上がることは、思っている以上に大変です。
そこで、ある程度高さのあるシャワーチェアを準備するだけでも転倒予防につながります。
目安としては、膝の高さくらいが立ち上がりやすいと言われています。
滑り止めマットを使う
浴槽の中に敷く滑り止めマットには、少し重さがあり厚みのあるものをお勧めしています。
100円ショップなどで販売されている軽いマットは、お湯に浮いてしまうことがあり危険です。
通販などでも購入できますので、福祉用具として販売されているものを選ぶと安心です。
ちなみに、小さなお子さんがいるご家庭にもおすすめです。浴槽の滑り止めよりも、福祉用具の滑り止めマットのほうが滑りにくいです。わたしの家でも使っています。
手すりを活用する
浴槽から上がる時には、脱衣所の出入り口や浴槽の縁に手すりがあるとさらに安心です。
介護保険を利用できる方であれば、住宅改修や福祉用具レンタルで対応できる場合があります。
とくに福祉用具には、
「こんな便利なものもあるんだ」
と驚かれるものがたくさんあります。
患者さん本人だけではなく、ご家族の介護負担を軽くするために工夫されたものも多くあります。
脱衣所にも椅子を置く
あと、忘れてはいけないのが脱衣所に椅子を置いておくことです。
実は、洋服の脱ぎ着をするときにも転倒しやすいのです。
わたしもズボンや靴下を脱ぐときに、ふらっとすることがあります。
立ったまま片足になる動作は、想像以上にバランスを崩しやすいものです。
椅子の高さもできる限り高めにしてあげると、立ち上がる時の負担が少なくなります。
タオルを敷いて転倒予防
脱衣所や浴室には水滴がたくさんあります。
滑らないようにする工夫として、バスタオルなどを脱衣所一面に敷き詰める方法があります。
一部だけに敷くと、床との境目につまずいてしまうことがあります。
敷き詰めることで段差がなくなり、水滴も吸収してくれるため、滑るリスクを軽減できます。
見守りという支え方
もちろん、適宜声を掛けてもらうことも大切です。
声掛けや見守りであれば、付き添って入浴介助をするよりも、ご家族の負担は少なくなることがあります。
「大丈夫？」
「ゆっくりね。」
そんな一言をかけてもらうだけでも、患者さんは安心して入浴できることがあります。
一人で入浴できる環境を一緒に考えたい
お風呂の介助は、わたしたち訪問看護師でも重労働なケアの一つです。
ましてや、ご家族だけで行うのは本当に大変だと思います。
だからこそ、一人で安全に入浴できる環境を整え、必要な時だけ声を掛けたり見守ったりするだけで済むようになれば、ご家族の負担も少し軽くなるのではないでしょうか。
患者さん本人の自尊心を守るためにも、そしてご家族が無理なく介護を続けるためにも、福祉用具や住宅改修など、さまざまな工夫を一緒に考えていきたいと思っています。
※個人が特定されないよう、年齢や状況など一部内容を変更しています。
洗濯の負担を減らす工夫については、こちらの記事でも紹介しています。
